消化不良该如何进行调理好

发布时间:2019-05-07 点击数:192 次

  一般来说,若是人们吃得了比较的撑的之时,就会选择揉揉自己的肚皮,从而能够减缓腹部的不舒服。现实就是揉肚皮也是国医里的一种常见的推拿办法。经常揉搓肚皮,那么不但能够加速胃部、肠道活动,更能够强健脾与胃,更重要的就是还可以达到打通经络,与调节身体气血的作用。北京专业治疗肠胃病医院医生为大家做出以下介绍:

  消化不良问题该如何来做好调理?揉搓肚皮,就是推拿人体肚脐附近与肚子上面的五个穴道,同时该能够加速腹部的血液回流,促进胃部、肠道平滑肌回缩,这样就会导致腹部内部活动不断增强。平常推拿之时,可以使用左边的手按压住腹部部位,手心对着肚脐部位,右手叠放在左手边上,首先顺着时针来进行揉搓,然后在顺着逆方向。同样可以使用另外一种手,轻微触碰自己的腹部,主要就是以肚脐周边作为原点。从小再到大的往外画圆圈。

  我们国医通常都有推拿三十六下,或者是七十二下这个说法,现实来说,推拿不需要过于讲究的。然而时间比较好就是保持在五分钟时间左右,用力要适宜,从轻再到重,让自己的腹部微微感觉到发热为止。

  我们都有顺时针推拿为泻,逆时针推拿为补这个讲法,然而,如此来区分就仅仅是针对于便秘,肥胖等这些疾病。总得来说,顺着肠子活动的方向做顺时针推拿,而这么做还是能够起到减缓便秘的效果。需引起注意就是,在就餐之后不可以立即就来做的。可以选择在就餐之后六十分钟时间来做。女性刚刚做完了手术,或者是处于经期期间女性,或者是怀孕女性与腹部忽然间出现激烈疼痛症状的人群,那么就不适宜做推拿腹部了。

来源:北京德胜门中医院胃肠科