北京德胜门中医院医师介绍，现在的人们越来越关注养生，而我国的茶文化非常丰富，很多人认为在饭后喝茶可以促进消化，其实饭后立即喝茶并不是个好习惯，容易引起胃胀、消化不良等症状。
饭后饮茶，当心肠胃不消化！
喝茶的确可以刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，还可以降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。但是，喝茶必须选好时间，如果在吃饭后立即喝茶，不但不能帮助消化，而且对身体健康还有一定的害处。这是因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，但是当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，进而导致消化不良。
另外，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，如果饭后立即喝茶，茶碱会抑制胃酸的分泌，并且容易对胃酸中蛋白酶等物质的分泌造成影响，这对消化更不利。有关研究显示，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，就会导致食物中铁的吸收量降低50%。茶水的浓度越高，对身体的危害越大。
温馨提示：饭后的较好饮品是白开水。如果想喝茶，应该在饭后半小时左右进行，否则会导致胃胀、消化不良。如胃胀不消化，应及时到正规的肠胃医院诊断治疗，切勿耽搁病情。
