消化不良该怎么预防

发布时间:2016-03-07 点击数:137 次

 消化不良该怎么预防?北京德胜门中医院医师介绍说:如今随着社会水平越来的增高,很多人常常无规律的饮食和不良的生活习惯都是导致了消化不良的发病率在逐渐的增加。那么有什么好方法可以预防消化不良呢?医师指出,需要从以下几点注意:

  消化不良的预防方法有以下几点:
  一、戒烟酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
  二、到医院去检查一下,看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。
  三、养成良好的生活习惯。不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。
  四、选安全、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物,如吗叮啉,还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。
  五、生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔。
  温馨提示:消化不良大多跟生活饮食习惯有关系,以上我们进行了介绍,希望可以帮助更多人进行了解。重要的还是养成良好的饮食和生活习惯。有更多的胃肠疾病的问题,可以通过点击在线医师进行咨询,医师将为您详细的解答
来源:北京德胜门中医院胃肠科