胃胀总反酸嗳气怎么调理

发布时间:2019-05-06 点击数:136 次

  一日三餐对我们来说是很重要的,每天吃的饭都需要通过胃肠道消化吸收,而吃的什么食物,吃的好不好都对大家很重要,不要小看了这个,吃不对,会引起一系列的健康问题,患者容易出现胃胀胃痛,以及反酸嗳气的不适症状,这说明你的肠胃有问题了,那么,胃胀反酸嗳气怎么调理?下面北京德胜门中医院胃肠科医生就来介绍一下。

  北京治疗胃肠医院医生表示:平时吃饭一定要规律一些,不要饿了才吃饭,也不能什么时候想吃就吃,这样让胃肠的功能不正常,而影响到胃肠的健康,很容易引起一些胃肠疾病,导致患者出现反酸情况,所以大家注意饮食规律一些。此外大家需要注意不能暴饮暴食,吃饭需要细嚼慢咽,这样可以让胃部的负担小一些,建议大家每口饭嚼上20次,这样做对胃好。如果经常狼吞虎咽这样并不好,建议大家慢慢的吃饭。

  平时少吃伤胃的食物,肠胃不好的人,注意一下,如果自己吃一些食物肠胃不舒服,就不要多吃这些食物,相反需要多吃一些对胃肠好的食物。此外少吃腌制食物,像火腿和烤肠,还有一些咸菜和烧烤,以及腌制的食物,都不要多吃,尤其是老人和小孩子最好不要吃。

  胃胀总反酸嗳气怎么调理?平时吃的东西需要注意卫生,还有餐具卫生也要注意,我国的幽门螺杆菌感染率比较高,而这种细菌会让患者的胃部不舒服,此外容易导致出现胃炎或是消化性溃疡。如果感染了幽门螺杆菌,常常是因为吃了污染的食物,或是使用了没有消毒的餐具。如果想要避免胃部不舒服,出现反酸嗳气等症状,就要注意饮食卫生。

来源:北京德胜门中医院胃肠科