胃胀反酸水的时候应怎么调节

发布时间:2019-04-25 点击数:64 次

  日常生活中,对于许许多多的白领朋友生活、作息、饮食不规律,导致了各种不适症状的出现,胃酸、胃胀、反酸水的情况特别,反酸主要就是胃内容物经过了食管反流进入咽部口部了,所以令人非常难受痛苦,出现胃胀反酸水的时候应怎么调节?

  北京专业治肠胃病医院医生表示:当人体发生了胃胀反酸水的情况下,可以吃一段生的花生,而且要细嚼慢咽食入胃部,能够空腹的时候进食比较好了,生的花生米可以中和胃酸,所以减少了胃胀反酸水的情况发生,是一个非常实用的方法。

  胃胀反酸水发生的时候可以吃一碗小米粥安神,而且小米粥是养胃的佳品,能够有效调理胃酸反流情况,建议大家煮小米粥的时候不要淘米太久,而且慢慢熬粥,让小米油也跟着熬出来,效果比较好了。

  对于经常胃酸反酸的白领朋友们,比较好可以在饭前喝一杯温牛奶,是抑制反酸的合理方法,而且喝一点白粥进去效果也会非常棒的。胃胀反酸水的朋友们还可以吃碱性食物,比如说红萝卜、红茶、各种含有有机酸的水果,这些食物都能够帮助人体减少胃酸的分泌,从而减少胃胀反酸水的情况发生。

  北京德胜门中医院胃肠科医生表示:日常生活中希望大家能够按时进餐,一日三餐定时摄入,才能够让身体越来越棒,别让胃胀反酸水的情况影响了你的健康。而且饮食中要远离辛辣、刺激性的食物,避免胃内受到刺激。

来源:北京德胜门中医院胃肠科