北京德胜门中医院医师介绍，中国是一个美食文化源远流长的，很多地方都有自己独特的美食小吃。但是有些食物虽然味道鲜美，给我们的味蕾以极大的满足感，但是过后总是容易引起不适。北京德胜门中医院医师提醒，注意一些难消化的食物，避免引起胃胀。
导致胃胀不消化的食物有哪些？
1、炸鸡块
油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。
2、辛辣食物
辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都会扰乱食道，带来一阵烧心的感觉，同时对胃也不好。
3、巧克力
单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于吃过量的巧克力。尤其患胃食管反流病的病人，即使吃一小块也会引起问题。
4、柑橘类果汁
这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，引起腹胀、腹泻。
5、豆类
豆类可能引起胃痛等问题。如果你没有保持吃豆类的习惯，腹部可能没有足够的酶去消化豆类，结果就是产生气体和膨胀。
6、无糖香口糖
在许多无糖香口糖里面都可以找到的山梨糖醇都可能引起食道气体的产生，引起腹胀。
温馨提示：大家千万不要觉得胃胀不是很严重的疾病就去忽略它，这样导致的后果往往很严重，及时找到正规医院治疗才重要，勿要因为小小的胃胀而影响自身的健康。如果您有不明白的地方，可向在线医生进行咨询。
