有胃病要怎么办

发布时间:2022-03-24 点击数:98 次

  在我们生活当中,不少朋友都会有胃病,但无需过于惊慌,任何疾病都有轻重之分,对于轻度胃病,只需注意保持健康的生活方式和饮食习惯,就不会有太大的影响,但对于更严重的胃病,就必须尽快到医院进行治疗。那么,有胃病怎么办呢?

  1、少吃油炸食品:油炸的食物不易消化,容易增加消化道的负担,多吃的话会导致消化不良,甚至还会增加血脂,不利于健康。

  2、告别烟酒:烟碱和乙醇会对胃粘膜造成严重的刺激,甚至会破坏粘液层,导致屏障功能下降,从而诱发慢性胃肠道疾病。因此,想要找回胃的健康,告别烟酒很重要。

  3、中药食材调理:患有胃病的朋友可以通过中药来进行调理,多吃一些对胃有益的中药或食材,如猴头菇、前胡、淮山等等,这些食材是可以养胃的,用来煲汤、煮粥。

  4、远离损胃食物:对于刺激性大和太过油腻的食物,少吃或不吃,还有淀粉含量高的食物不要多吃,如糯米、番薯、芋头等等。

  5、亲近蔬菜水果:多吃蔬菜和水果,不仅能够提供足够的维生素和微量元素,还含有大量的碱性,能够综合胃酸,而且容易消化,不会给胃的分解提炼带来负担。

  6、精神集中:充分的的血液供应,才能使得食物被吸收和消化。所以,在吃饭的时候也需要精神集中,避免—边吃饭—边思考,或者—边吃饭—边看书等,如果大量的血液供应脑部工作,就会导致胃肠道的血液供应不足,从而影响胃功能。

来源:北京德胜门中医院胃肠科
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