患有慢性胃炎需要注意什么

发布时间:2019-09-03 点击数:180 次

  由于社会的日益发展,人们的生活水平逐渐的提高,各种压力也随之出现,因而导致了各种胃肠疾病的出现,比如慢性胃炎,那么患有慢性胃炎需要注意什么?

  慢性胃炎患者的注意事项:

  1、慢性胃炎的患者尽可能不要抽烟,特别是酗酒,对胃的伤害是非常大的;

  2、经常多保持心情愉快,避免遭受太大的精神刺激;

  3、多吃一些蔬菜水果,以增加胃黏膜的抗氧化能力;少吃酱瓜、咸鱼、香肠、臭豆腐等腌制过的食物;

  4、三餐要定时定量,不要暴饮暴食,吃饭时要细嚼慢咽,切不可狼吞虎咽,以少时多餐的原则,避免给胃增加太多的负担;

  5、每天抽出一点时间(20分钟以上)坐下运动,可以帮助疏解压力,同时也能增强体质,增强胃肠动力;

  6、少吃辣椒、胡椒、芥末、柠檬、葡萄柚、菠萝、咖啡及浓茶等刺激性食物。

来源:北京德胜门中医院胃肠科
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