口臭应该怎么办

发布时间:2017-11-14 点击数:125 次

   北京德胜门中医院医师介绍,说到口臭,很多人都深有感触,因为口臭的出现对于我们平时的人际交往会产生很大的影响,甚至还会给口臭患者造成极大的心理阴影,甚至还会影响到身体的健康,那么,口臭应该怎么办呢?关于这个问题,下面来看北京德胜门中医院医师的解答。

  口臭应该怎么办?
  1.常吃小米。健康的谷物食品小米能够帮助减少口腔内细菌的滋生,因此,常吃小米对于预防和治疗口臭效果都是很好的。
  2.喝柠檬水。平时多喝水可以使口腔保持湿润。如果在水中加上一片柠檬的话就能刺激唾液的分泌,从而减少因鼻塞、口干或口腔内残留的食物产生厌氧菌而导致口臭的发生。
  3.大口喝绿茶。对于经常口臭的人常常会嚼口香糖,这样反而会增加口腔内硫化物的含量。而大口喝绿茶则能很好的消除口腔细菌,而且绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气,从而使得口臭得以缓解。
  4.生吃蔬果。生吃苹果、胡萝卜等蔬果对于唾液的分泌能起到很好的促进作用,这样不仅能湿润口腔,还可以清除附着在牙齿或牙缝中的食物残渣。另外,生吃蔬还能减少消化系统毒素,从而缓解口臭的现象。
  温馨提示:上述方法可以缓解口臭,希望有这样困扰的患者能引以为鉴,另外,我们在日常生活中也要多注意口腔卫生,只有做好了全面的预防工作才能更好的预防口臭的发生。
 
来源:北京德胜门中医院胃肠科