腹泻要如何预防

发布时间:2022-05-30 点击数:161 次

  腹泻主要是由于我们注意饮食引起的,所以预防的关键是预防“病从口入”,建议注意以下注意事项:

  1、饭前饭后洗手

  饭前饭后洗手,避免手接触病原菌后进入体内。

  2、夏天少买肉熟食

  夏季尽量不要买肉类熟食,如果食用前在高温下再次消毒。

  3、确保食物新鲜

  吃新鲜食品,不要买过期变质的食品,特别是夏季高温容易变质的肉、海鲜、蛋奶、豆制品等,购买时必须检查食品的质量、保鲜日期。

  4、少吃剩菜

  尽量避免吃剩菜,一夜之间充分加热食物。沙拉也应该混合现在吃,加入一些米醋和大蒜,以发挥杀菌作用。沙拉应用专用刀、板切割,尽量避免生熟混合。

来源:北京德胜门中医院胃肠科
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