反酸烧心通常需要如何缓解

发布时间:2019-05-04 点击数:75 次

   反酸烧心这不是疾病,而是疾病的症状。导致疾病反酸烧心很多,并且在平时很常见,所以很多人不太关心这种症状,这会延缓疾病。治疗,如果它发生一次,可以通过一些小方法来改善,但如果是经常发作,应该注意,或者应该及时检查,然后,反酸烧心你通常需要如何缓解它?下面北京看胃病医院医生就来简单的介绍一下。

  首先,穴位按压:如果您通常情况下有反酸烧心,可以通过按穴位来缓解。最常用的是中间穴位。这个穴位并不难找,在胸骨与肚脐之间画一条直线,取正中间一点就是中脘穴了,按此点几秒钟,反复按几次,可以起到反酸烧心的缓解作用。

  其次,如果病人经常反酸烧心,你可以用饮食来抑制胃酸,吃牛奶或燕麦片是好的,此外,豆类也对此有好处,所以你可以适当吃一些豆类食物不能吃太多了。

  最后,不良饮食习惯也是反酸的原因之一,所以要改变不良生活习惯,慢慢吃,不能吃得太快,注意多餐,你吃的胃酸分泌越多你说的越多,你吃得越多,你就不能总是吃得太多。吃刺激性食物也会导致胃酸过多,所以最好在进食时避免使用。用餐时最好吃清淡的食材。

  最后,北京德胜门中医院胃肠科医生提醒大家,活动对身体健康有益,但要注意活动程度,不要太激烈,不能动。有些人吃完后躺在床上,特别容易发生反流。因此,一定要注意避免,进食后应该散步,尤其是晚上,应该早点吃饭,留有消化时间。

来源:北京德胜门中医院胃肠科