人们对便秘存在哪些误区

发布时间:2017-11-11 点击数:160 次

   北京德胜门中医院医师介绍,对于便秘,相信大家并不陌生,便秘可以说是现代很多人,也包括年青人、小孩子等都会有的一个毛病,但是大家对于便秘却存在不少错误的认识,那么,人们对便秘存在哪些误区呢?关于这个问题,下面来看北京德胜门中医院医师的解答。

  人们对便秘存在哪些误区?
  误区一:应该多摄入纤维
  人们总是根深蒂固地认为,缺乏纤维素是导致便秘的罪魁祸首;因此,增加饮食中纤维素的含量,也是很多医生给习惯性便秘患者的首要建议。但斯特凡教授说,虽然纤维素确实能提高大便的数量和排便频率,但低纤维饮食不是便秘的原因。研究表明,只有20%的病人能通过摄取纤维素比如芹菜受益,还有人会因为增加纤维素的摄入而导致病情恶化。
  误区二:多喝水有利排便
  长期以来,大家都相信多喝水能够缓解便秘。但北京德胜门中医院医师们认为,虽然大便中水分的变化会导致大便稠度改变,但这些小变化与本身发生在肠道内的流体交换总量相比,可算是微不足道。除非便秘患者存在脱水迹象,否则多喝水可以说是一点用也没有。
  误区三:缺乏运动导致便秘
  还有一种普遍的观点认为,缺乏运动也可导致便秘。斯特凡教授等北京德胜门中医院医师发现,对老年便秘患者而言,多运动可能有助于病情的改善。
  误区四:月经期间容易便秘
  与人们通常想的不一样,月经期间的内分泌变化对便秘的影响也不大。
  温馨提示:便秘和患者的生活有着密切的关系,患者除了应该坚持治疗外,还应该做好生活的调整,避免病情的进一步恶化,同时还要及时到正规医院进行检查和治疗,避免便秘诱发的疾病。
 
来源:北京德胜门中医院胃肠科